最近、自分の体調不良にも、やたらと幅が出てきたような気がする。
嬉しくも何ともないことなのだが、昔のように、
咳や鼻水、吐き気、悪寒、腹痛だけではなく、
胃もたれや動悸の激しさ、倦怠感といったものにも、襲われるようになったのだ。
昨夜は、胃もたれと悪寒、発熱、動悸と息切れに苦しめられた。
帰宅して食事をしたら、急に上述のような症状が出てきたので、
早めに就寝するようにしたのであるが、
なかなか寝付くことができなかったのだ。
今朝は、かなりマシにはなってきたので、会社を休む、
という事態にはならなかったのであるが、相変わらず調子は悪い。
昨日は腹痛だったし、加齢のせいか、どこか体にガタが来始めているのかもしれ
ない。
胃腸が悪い、ということになるのだろうが、
具体的にどう弱ってきているのか、気になるところである。
特定の病気が原因なのか、特に病気というものではないが、
内臓に負担がかかっているから荒れているのか。
また今度健康診断があるので、問診のときに言ってみてもいいが、
健康診断の問診は、ほとんど形だけの流れ作業なので、
答えにあまり期待はできないだろう。
やはり、特にひどい症状が出たときにでも、
病院に行ったほうが良さそうである。
何か大きな病気の前触れかもしれないし。
体調が悪い私を見かねて、隣人に健康食品をすすめられた。
ケフィアの乳酸菌は、活きたまま腸に届くので腸内環境を
整えてくれるらしい。
腸内環境を整えてくれることから、下痢や便秘の改善、
高血圧やコレストロールを抑制する効果も。
善玉菌が増え腸内環境を整えることによって、
腸から栄養が吸収されやすくなるそうだ。
また、続けて食べることによって太りにくい体を作ってくれるため、
ダイエットをしたい人にも注目されているらしい。
「スーパーケフィア」という手作りケフィアヨーグルトの作成キットで
作ったヨーグルトをもらった。
牛乳にスーパーケフィアを入れるだけで、
２４時間後には新鮮なケフィアヨーグルトが完成。
新鮮かつ無添加なので安心して食べろとのこと。
健康食品なんて信じるものは救われるレベルなんだろうけど
少し試してみようかと思う。